Convieneaplicar de 3 a 4 veces al día hielo en la zona durante 10 minutos y luego aplicar calor otros pocos minutos. Los masajes y ejercicios de estiramientos ayudan a aliviar la tensión y reducir la hinchazón. Las férulas pueden ser otra alternativa para tratar la fascitis plantar. Es posible emplearlas durante la noche o el día y su
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