20min 3 raciones 300 gramos arroz 2 aguacates 250 gramos surimi 2 tomates o tomatitos cherry 2 latas atún unos 100 gramos Cebolla tierna Aceite de oliva y sal Pasos de la receta Paso 1 Lo
Lasaliñamos con media cucharadita de aceite y mezclamos bien. Ponemos una sartén al fuego y salteamos el arroz integral con un poquito de salsa de soja. Lo incorporamos a la ensalada. Cortamos el
Luego sírvela en platos individuales y disfruta de esta deliciosa ensalada de arroz con aguacate y atún. Conclusión. Esta receta de ensalada de arroz con
918recetas caseras de ensalada de atún saludable compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Ensalada de canónigos con atún, mojama y queso de tomates secos con aceitunas negras y muchas más.
Estaensalada es rica en nutrientes y baja en calorías. 1 huevo cocido: 78 calorías. 1 tomate mediano: 22 calorías. 1 taza de lechuga: 5 calorías. 1 cucharada de aceite de oliva: 120 calorías. 1 cucharada de vinagre balsámico: 8 calorías. Si juntas todo esto en una ensalada, el resultado es una comida deliciosa y ligera con tan solo 233
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ensalada de arroz con aguacate y atun
